Jak radzić sobie z lękiem skutecznie?


Lęk jest stanem emocjonalnym całkowicie naturalnym, który pojawia się jako reakcja na różne stresujące sytuacje. Gdy jednak zdarza się za często i jest bardzo intensywny, w takim przypadku może wymagać konsultacji ze specjalistą. Wtedy staje się zaburzeniem, które może znacznie przeszkadzać czy nawet uniemożliwiać radzenie sobie z codziennymi sytuacjami i może znacznie obniżać jakość życia.

Czytaj dalej Jak radzić sobie z lękiem skutecznie?